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석회성 건염, 극심한 통증 잡는 도수치료 & 체외충격파치료 병행 효과 석회성 건염은 어깨 관절의 힘줄, 특히 회전근개 힘줄 내부에 석회(칼슘 침착물)가 쌓여 발생하는 질환입니다. 이 석회는 크기와 위치에 따라 아무런 증상을 유발하지 않기도 하지만, 염증을 일으키거나 주변 조직을 자극하면서 상상하기 힘든 통증을 유발하기도 합니다.과거에는 수술을 통해 석회를 제거하는 방법이 주로 사용되었지만, 최근에는 비수술적 치료법인 도수치료와 체외충격파 치료를 병행하는 것이 석회성 건염의 통증을 효과적으로 줄이고 회복을 앞당기는 데 탁월한 효과를 보이고 있습니다. 도수치료사인 저는 수많은 석회성 건염 환자들을 만나며, 비수술적 치료의 가능성과 그 성공 사례들을 직접 경험해왔습니다. 이 글에서는 석회성 건염의 극심한 통증을 잡는 데 왜 도수치료와 체외충격파 치료의 병행이 효과적인지, 그리고.. 2025. 7. 26.
어깨 충돌 증후군, 팔 올리기 잘못하면 더 아프다? 올바른 어깨 사용법 어깨 충돌 증후군은 어깨 관절을 덮고 있는 지붕 역할을 하는 견봉과 그 아래를 지나는 회전근개 힘줄, 그리고 점액낭 사이의 공간이 좁아져, 팔을 들어 올릴 때 이 구조물들이 서로 부딪히면서 통증과 염증을 유발하는 질환입니다.도수치료사인 저는 수많은 어깨 충돌 증후군 환자들을 만나며, 그분들이 겪는 통증과 잘못된 사용 습관을 바로잡는 것이 얼마나 중요한지 깨달았습니다. 이 글에서는 어깨 충돌 증후군이 왜 발생하고, 특히 팔 올리기 동작 시 어떤 점을 조심해야 하는지, 그리고 도수치료사가 알려주는 올바른 어깨 사용법과 효과적인 관리 전략을 상세히 알려드리고자 합니다. 이제 여러분의 어깨가 더 이상 충돌하지 않고 편안해질 수 있도록, 올바른 지식을 통해 어깨를 지켜낼 시간입니다. 1. 어깨 충돌 증후군, .. 2025. 7. 23.
오십견(유착성 관절낭염) 치료, 이것을 놓치면 평생 고생 - 도수치료사가 알려주는 핵심 오십견의 정식 명칭은 유착성 관절낭염입니다. 이름처럼 어깨 관절을 둘러싸고 있는 주머니인 관절낭에 염증이 생기고 두꺼워지면서 서로 들러붙어(유착되어) 어깨의 움직임을 제한하고 통증을 유발하는 질환입니다. 문제는 이 오십견을 단순한 근육통이나 나이 탓으로 여기고 방치하는 경우가 많다는 것입니다. 시간이 지나면 괜찮아지겠지라는 생각으로 적절한 치료 시기를 놓치면, 어깨가 완전히 굳어버려 평생 고생할 수도 있습니다.도수치료사인 저는 수많은 오십견 환자들을 만나며, 굳어버린 어깨가 얼마나 큰 고통과 불편함을 초래하는지 직접 보아왔습니다. 하지만 동시에 적절한 시기에 이것을 놓치지 않고 치료한다면, 충분히 어깨의 기능을 회복하고 통증 없는 삶을 되찾을 수 있다는 확신 또한 가지고 있습니다. 이 글에서는 오십견 치.. 2025. 7. 22.
회전근개파열, 수술만이 답일까? 비수술적 도수치료의 역할과 성공 사례 회전근개는 어깨를 움직이고 안정화하는 데 중요한 역할을 하는 네 개의 힘줄(극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근)로 이루어진 그룹입니다. 이 힘줄 중 하나라도 손상되거나 파열되면 어깨 통증과 기능 제한이 발생하게 되죠. 과거에는 회전근개파열 진단을 받으면 대부분 수술을 권유받는 경우가 많았습니다. 하지만 의학 기술과 치료법이 발전하면서, 모든 회전근개파열이 반드시 수술을 필요로 하는 것은 아니라는 인식이 확산되고 있습니다. 특히, 비수술적 치료법인 도수치료는 회전근개파열 환자들에게 새로운 희망을 제시하며, 많은 성공 사례를 만들어내고 있습니다.도수치료사인 저는 수많은 회전근개파열 환자들을 만나며, 그분들의 통증을 경감시키고 기능을 회복시키는 데 비수술적 접근이 얼마나 효과적인지 직접 경험해왔습니다. 이 글.. 2025. 7. 21.
어깨 통증, 단순 근육통 vs 심각한 질환? 자가 진단법과 도수치료사의 조언 단순한 근육통과 심각한 어깨 질환을 구분하는 것은 쉽지 않습니다. 통증의 양상, 지속 시간, 특정 동작에서의 통증 유발 여부 등 다양한 요소를 복합적으로 고려해야 합니다. 대수롭지 않게 여겼던 어깨 통증이 만성화되거나, 적절한 치료 시기를 놓쳐 더 큰 문제로 발전하는 안타까운 경우도 빈번합니다.도수치료사인 저에게 어깨 통증을 호소하며 찾아오시는 많은 분들을 만나면서, 조기에 자신의 통증을 정확히 인지하고 적절한 대처를 하는 것이 얼마나 중요한지 매번 느낍니다. 이 글에서는 여러분이 겪고 있는 어깨 통증이 단순한 불편함인지, 아니면 전문가의 도움이 필요한 심각한 신호인지를 스스로 점검해 볼 수 있는 자가 진단법과 함께, 도수치료사의 관점에서 제안하는 현명한 대처 방안을 알려드리고자 합니다. 이제 여러분의 .. 2025. 7. 20.
하이브리드차 관련 오해와 진실 하이브리드차는 뛰어난 연비와 친환경성으로 빠르게 자동차 시장의 주류로 자리 잡고 있습니다. 하지만 새로운 기술인 만큼, 아직도 하이브리드차에 대한 다양한 오해와 편견이 존재합니다. 여러가지 오해들은 하이브리드차의 진정한 가치와 장점을 가리기도 합니다. 이 글에서는 하이브리드차에 대한 가장 흔한 오해들을 팩트 체크하고, 그 속에 숨겨진 진실을 명확하게 밝혀드리겠습니다. 하이브리드차에 대한 막연한 불안감을 해소하고, 정확한 정보를 바탕으로 현명한 선택을 할 수 있도록 돕겠습니다. 1. 하이브리드차 배터리는 수명이 짧고 교체 비용이 비싸다?하이브리드차에 대한 가장 흔하고 큰 오해 중 하나는 고전압 배터리의 수명이 짧고, 교체 시 막대한 비용이 든다는 것입니다. 이는 초기 하이브리드차 도입 시기의 우려가 잔.. 2025. 7. 19.